Jeg har brukt varmedress, badstue og kjernetemperatursensor i over et år. For de fleste som leser dette kommer det ikke til å gjøre den store forskjellen. Her er unntaket, og hva forskningen faktisk viser

40 år med skoteknologi har ikke redusert skadetallene. Det som faktisk beskytter deg er gratis. Her er forskningen, inkludert det du bør vite om karbonsko.

Så enkelt, så vanskelig.

Treningen skal tilpasses livet ditt, ikke omvendt: Min filosofi for resultater

Ett tråkk om gangen.