Coach Jørstad tilbyr utholdenhetscoaching for deg som vil bli en sterkere, raskere og mer robust løper, syklist, triatlet m.m. — uten å sette resten av livet på vent.

01 / Plan & retning

1 400 kr / måned‍ ‍

For deg som er selvgående, men vil ha en gjennomtenkt plan og en erfaren trener i ryggen.

  • Skreddersydd treningsplan, bygget fra bunnen for deg

  • Forebyggende styrketrening så kroppen tåler treningen over tid

  • Ukentlig gjennomgang av nøkkeløktene dine

  • Én videoprat i måneden

  • Generelle kostholdsråd

  • Chat-tilgang — svar innen 24 timer på hverdager

    Første måned til halv pris. Ingen bindingstid.

Coach Jørstad her i en coachingsession - intervaller på bane.

02 / Tett oppfølging

2 390 kr / måned

For deg som vil ha meg tett på, hele veien — med et helhetlig opplegg for trening, styrke og kosthold.

Alt i Plan & retning, pluss:

  • Ukentlig videoprat — vi fanger opp ting før de blir problemer

  • Full hybridtrening for styrke og muskelvekst

  • Tilpasset kostholdsplan med løpende justering

  • Proaktiv vurdering av utviklingen din underveis

  • Konkurransespesifikk formtopping inn mot målet ditt

  • Ingen bindingstid.

Coach Jørstad sier: "Du er RÅ".

03 / Hybrid

3 290 kr / måned For deg som vil ha alt — og som vil se svart på hvitt at det virker. Begrenset antall plasser. Alt i Tett oppfølging, pluss:

  • To fysiske økter i måneden — teknikk, styrke og økter sammen

  • Makspuls-test ved oppstart

  • Laktattest hvert kvartal, med retest som dokumenterer fremgang

  • Mental sparring inn mot trening og konkurranser

  • Treningssonene dine satt på data, ikke gjetning Online + fysisk, i Østfold og rimelig omkrets.